농구올스타전 3점슛, 덩크슛왕 놓고 격돌

‘호쾌한 덩크슛과 환상의 3점포 대결’국내 프로농구 선수들이 30일 잠실체육관에서 열리는 99∼2000 애니콜 올스타전에서 3점슛왕과 덩크슛왕을 놓고 격돌한다. 이번 시즌 3점슛과 덩크슛 1위인 조성원, 로렌조 홀(이상 대전 현대)이 빠졌지만 이들에 못지 않은 내로라 하는 선수들의 경쟁이 치열할 전망이다. 원년 우지원(인천 신세기), 97∼98시즌 강동희, 98∼99시즌 김광은(청주 SK)이 챔피언을 차지했던 3점슛대회에는 이번 시즌 2위에 올라 3시즌 연속 3점슛왕을 노리는 문경은(수원 삼성)을 비롯, 우지원, 신인왕 후보 황성인(SK)이 출전한다. 여기에 용병 레지 타운젠드(원주 삼보)와 키스 그레이(광주 골드뱅크)가 토종 선수들의 텃밭에 도전한다. 하지만 이번 시즌 3점슛 1위에 올라있는 ‘캥거루 슈터’ 조성원은 길도익을 대신 내보내고 출전하지 않는다. 또 덩크슛대회에는 이번 시즌 2위이자 지난 시즌 대회 챔피언 워렌 로즈그린(신세기)과 버넬 싱글튼(삼성), ‘날으는 하마’ 현주엽(골드뱅크) 등이 출전한다. 덩크슛왕은 120cm에 달하는 서전트 점프와 공중에서 몸을 돌리거나 꼬는 예술적인 덩크슛으로 팬들의 감탄을 자아낸 로즈그린의 수상이 유력하고 이번 시즌 단 한 차례도 덩크슛을 하지 않았던 현주엽의 팬 서비스도 기대해볼만 하다. 이외에 로데릭 하니발(SK)과 쉔드릭 다운스(창원 LG) 등 단신 용병들의 탄력있는 덩크슛과 흑인 혼혈아인 권종오(부산 기아)의 폭발적인 덩크슛도 관심을 모으고 있지만 이번 시즌 덩크슛 1위 로렌조 홀이 빠져 아쉬움을 주고있다. 여기에 강동희(기아), 허재(삼보), 이상민(현대) 등 특급 올스타들이 부상으로 출전 여부가 불투명해, 이번 올스타전은 예년에 비해 화려함은 다소 뒤질 것으로 보인다. /황선학기자 hwangpo@kgib.co.kr

물만난 겨울 실내수영 인기

아름다운 몸매를 가꾸고 활기찬 겨울을 나기위해 적합한 운동으로는 수영이 인기다. 실내에서 생활하는 시간이 많은 겨울에는 운동량 부족으로 자칫 체중이 불어나는 수가 있기 때문이다. 갑작스런 체중의 증가는 고혈압과 동맥경화를 불러일으킬 수 있고, 심하면 심장병의 원인이 되기도 하므로 비만증으로 고민하는 사람들은 체중조절에 신경을 써야한다. 바쁜 일과속에 만성운동부족으로 시달리는 현대인들에게 수영은 특히 좋은 전신운동이라는 것이 전문가들의 말이다. 전문가들은 생활체육으로서의 수영은 장거리를 헤엄칠 필요없이 물속에서 팔다리를 움직이는 것만으로도 충분하다고 말한다. 물속에서의 운동이 밖에서보다 60∼80%의 칼로리를 더 소모하기 때문이다. 또 수영은 물의 부력을 받기 때문에 땅에서 하는 운동과는 달리 관절에 부담이 적어 신경통을 앓고 있는 사람에게도 큰 도움이 된다. 지상운동과는 달리 수영은 체온보다 낮은 물의 온도(20∼25℃)에 의한 자극과 수압을 받아 몸이 정상을 되찾는 과정에서 고혈압치료에도 도움이 되는것으로 알려져 있다. 이밖에 수영은 배근육운동을 조화롭게 단련시키므로 날씬한 몸매를 원하는 여성들의 참여가 부쩍늘고 있는 추세다. 그러나 수영을 해서는 안될 사람도 있다. 평소 혈압이 90∼160이상인 고혈압 환자와 소변에서 0.5%이상의 단백이 나오는 사람과 중증의 당뇨병환자, 그리고 심장질환을 앓고있는 사람들은 의사와 상의한 후 수영을 해야 한다. 현재 도내 전역에 실내수영장이 건립돼 운영되고 있으며, 각 수영장들은 방학을 맞은 어린이를 상대로 방학특강을 실시하고 있기도 하다./황선학기자 hwangpo@kgib.co.kr

추억여행 토속놀이 찾아

어린시절 꽁꽁 언 저수지에서 신나게 지치던 얼음썰매, 외갓집에 놀러갔다 경험했던 토끼몰이, 할아버지에게서 말로만 듣던 설피…. 도시생활에 현기증이 날 때나 아이들에게 부모의 어린시절을 보여주고 싶을 때 온가족이 함께 잊혀져가는 토속놀이를 찾아 추억여행을 떠나보자. 각종 토속놀이를 비롯해 전통 고기잡이를 체험할 수 있는 곳들로 안내한다. ▲산골아이들 놀이학교=충남 공주시 반포면 상산리 계룡산자락에 있는 놀이학교에는 20여년전 까지 흔히 즐겼던 얼음썰매 타기, 토끼몰이, 쥐불놓이, 팽이치기, 새총만들기 군불때기 등이 프로그램에 들어있다. 1박2일에 1인당 2만5천원. 2박3일 5만원. 숙박은 2층 양옥집에서 한다. 문의 0416-857-0697 ▲대관령 눈꽃축제장=지난 24일부터 시작된 대관령 눈꽃축제는 오는 30일까지 강원도 평창군 도암면 횡계리 일대에서 열린다. 도암중학교앞 주행사장에 가면 소달구지에 바퀴대신 나무스키를 단 ‘소발구’, 한겨울 짐승사냥을 재현한 ‘황병산 사냥놀이’, 얼음썰매를 타고 나무공을 상대방 골에 집어넣는 ‘콩치기’등을 체험할 수 있다. 또 가까운 곳에 용평스키장이 있어 스키와 눈썰매도 함께 즐길수 있다. 문의 0374-336-2555 ▲태백산=썰매를 탄 뒷모습이 오리궁둥이 같다하여 붙여진 ‘오궁썰매’가 인기다. 길이 40cm, 너비 10cm의 플라스틱 스키가 붙은 보호의를 입고 설산을 미끄러져 내려오는 놀이다. 양쪽 겨드랑이에 낀 스틱으로 방향전환과 제동을 걸 수 있다. 아이젠은 필수. 오궁썰매는 3개 등산코스 초입의 ‘정다운 서울집(0395-553-5401)’, 유일상회(552-7241)’, 백단상회(552-4378)’에서 하루 5천원에 빌려준다. 반납은 3곳중 아무데나 하면된다. ▲강원도 양양군 서면 서림리=무릎까지 빠지는 눈길을 지날때 신는 눈신발인 ‘설피’와 산골의 겨울철 이동수단이었던 ‘나무스키’등을 마을노인회에서 직접 만들어판다. 물푸레나무와 나일론끈으로 엮어만든 ‘설피’는 한켤레 3만원. 짚신, 망태, 지게도 판매한다. 노인회(0396-673-1259). 미천골 자연휴양림(673-1806)이 가깝다. ▲부산 기장군 기장읍 공수마을=일제시대부터 내려오는 전통 후리질 고기잡이를 체험할 수 있다. 12∼14명이 두 팀으로 나뉘어 바다에 그물을 활처럼 던진다음 백사장에서 두 줄로 서서 그물을 잡아당겨 고기를 잡는다. 이 마을 김완치씨(051-722-0007)가 그물을 빌려주며 낮에는 10만원, 밤에는 15만원. 고기를 잡아오면 회를 떠준다. /황선학기자 hwangpo@kgib.co.kr

주말 드라이브코스 강화도

강화도는 김포가도를 따라가면 되는데 서울의 김포비행장이 있는 곳에서 강화대교를 건너는데 까지 약 1백리길로 1시간정도면 갈 수 있다. 강화가는 길에서 한 가지 재미를 더하자면 강화대교에 이르기 직전에 월곶이라는 곳을 지나게 되는데 여기서 우회전을 하면 애기봉이 있는 문주산을 한바퀴 둘러 강화대교 앞으로 나오게 된다. 한강과 임진강이 하나로 어우러져 바다로 빠져드는 장관을 볼 수 있다. 강화대교를 건너면 곧 강화읍이다. 강화읍에 고려궁지와 강화도령 철종이 살던 집이 있어 둘러볼만 하다. 시장 또한 볼거리들이 많은 곳이다. 싱싱한 해물과 인삼등을 선물로 살 수 있고 강화에서만 나는 순무를 사오면 안주거리로도 제격이다. 잎은 무같고 뿌리는 배추뿌리 같은 이 순무는 김치를 담가도 일품이지만 그냥 깎아 먹어도 일미다. 강화읍내에서 301번도로를 계속타면 사기라는 곳에 이르게 된다. 사기에서 바닷가로 내려선 곳에 분오리가 있다. 분오리돈대가 있는 곳이다. 여기서 바라보면 인천 앞바다에 떠 있는 영종도와 시도가 눈앞에 들어온다. 여기서부터 화도까지 이어지는 길이 348번 도로다. 계속해서 바다를 낀 해안절벽위를 달리는 길이라 스릴이 있다. 중도에 뒤구지돈대와 장곶돈대가 있다. 돈대는 옛날에 포대를 설치하였거나 망루같은 것이 있던 곳으로 전망이 뛰어나다. 성터처럼 쌓아올린 돈대가 있다. 여기서 바라보는 서해 낙조 또한 잊지못할 추억거리가 될 것이다. 화도에서는 마니산 참성단을 올라가는 등산로가 있어 이곳 참성단에서 각자의 소망을 비는 사람들이 많다. 특히 이북에 고향을 두고 온 분들이 고향을 바라보며 제를 지내는 망배단 역할을 하는 곳이기도 하다. 화도에서 오른쪽 길을 택하면 다시 전등사 앞으로 가는 길상으로 가게되고, 왼쪽길을 택하면 인산∼강화읍이나 외포리 방향으로 가게된다. 시간이 넉넉하면 외포리∼창후리∼하점을 이어 읍내로 들어오는 301번로∼48번로의 강화일주 길을 택하는 것이 좋다. 이 코스는 당일치기로도 가능하고 1박2일 코스로도 적당하다. 여유돈을 가지고 가서 강화특산물을 쇼핑해보는 것도 한층 더 재미를 느낄 수 있다. /황선학기자 hwangpo@kgib.co.kr

겨울손님 철새 탐조여행

철새도래지에서 새들의 움직임을 관찰하는 탐조여행이 제철을 만났다.겨울철새 관찰의 최적기는 11월 하순부터 다음해 3월까지로 요즘 자연보호단체나 이벤트단체를 통해 동호인, 가족단위의 탐조여행이 크게 늘고있다. 갈대숲 사이로 또는 지는 노을을 배경으로 무리지어 날아가는 새의 아름다운 자태와 날개짓은 한폭의 그림을 연상시키고 일상에 지친 현대인들에게 색다른 즐거움을 선사한다. 또 자연의 소중함과 환경보호의 중요성, 생명의 경이로움 등을 느끼게 해줘 어린이들에게 산교육의 장을 제공하기도 한다. 우리나라는 삼면이 바다로 둘러싸여 있는 지리적 환경과 사계절이 분명한 기후조건으로 철새관찰의 최적지로 꼽힌다. 우리나라에서 관찰가능한 겨울철새는 따오기, 고니, 두루미, 황새, 원앙새, 흙기러기 등을 포함해 116종. 텃새 57종과 나그네새 103종을 포함해 한해동안 모두 395종의 야생조류를 만나볼 수 있다. 잘 알려진 철새도래지로는 강원도 철원평야 일대와 충남 서산의 천수만, 아산만 일대, 강화도, 속초의 청조호, 낙동강 하구의 을숙도, 창원의 주남저수지, 창녕 우포늪지, 제주 성산포 등을 꼽을 수 있다. 철새들의 낙원으로 불리는 철원평야에 가면 독수리 같은 맹금류등 희귀조를 많이 볼 수 있으나 비무장지대이기 때문에 사진촬영이나 출입이 다소 불편하다. 초보자들은 쉽게 철새의 군무를 관찰할 수 있는 천수만지역과 아산만 일대를 찾아가 보느게 좋다. 천수만일대에서는 희귀종인 황새, 저어새를 관찰할 수 있다. 국내에서 가장 많은 갈매기 종류가 서식하고 있는 속초 청초호에서는 청둥오리, 도요새, 왜가리, 가마우지, 고니, 개꿩 등을 볼 수 있다. 일반인들은 개인적으로 탐조여행을 떠나기보다는 조류에 대해 해박한 지식을 가진 가이드가 함께하는 자연보호단체나 이벤트단체에서 준비한 여행코스를 이용하는게 좋다. 탐조여행은 단순히 새를 구경하기보다는 자연과의 만남을 통해 오묘한 자연의 섭리와 신비를 배우고 느끼는게 중요하다. 우선 조류도감을 통해 새를 보고 지저귐을 듣는것부터 시작해 차츰 새의 이름과 습성, 새를 찾는 방법, 새들의 서식처 등 생태에 대한 이해폭을 넓히도록 한다. 여행을 떠날때는 야생조류들이 놀라지 않도록 울긋불긋한 원색은 피하고 무채색의 복장을 하는 것이 좋으며 낮은 기온과 바람이 부는 것을 감안해 점퍼차림의 따뜻한 옷을 착용하는 것이 현명하다. 쌍안경이나 망원경, 조류도감, 등은 필수 지참물이며 카메라, 노트, 녹음기 등도 준비하면 좋다. 또하나 주의할 점은 새는 예민한 후각과 뛰어난 시각을 지녔으므로 향수의 사용과 방심은 금물이다./황선학기자 hwangpo@kgib.co.kr

코맥스배농구대잔치 중앙대 정상등극

중앙대가 코맥스배 2000 농구대잔치에서 연세대를 꺾고 아마추어 농구의 정상에 올랐다. 중앙대는 27일 장충체육관에서 열린 결승 2차전에서 김주성(17점·8리바운드)과황진원(17점) 등 주전들의 고른 활약에 힘입어 연세대를 64대58로 꺾고 결승시리즈 전적 2승으로 대회 우승을 차지했다. 이로써 중앙대는 2회 연속 농구 대잔치 정상에 올라 아마농구 최강임을 재확인했다. 중앙대는 경기초반 김주성의 골밑 공격과 함께 황진원과 임재현의 외곽슛이 호조를 보여 15대5까지 앞서 나갔다. 그러나 연세대는 센터 박광재에게 중앙대의 주득점원 김주성을 찰거머리처럼 막게해 점수차를 좁힌 뒤 전반 종료 2분전 김동우(20점)의 가로채기에 이은 임정훈(10점)의 골밑슛으로 22대21로 경기를 뒤집는 저력을 보여줬다. 후반 연세대 센터 박광재와 주앙대 센터 김주성이 차례로 5반칙 퇴장 당한 뒤 동점과 역전을 거듭한 양팀의 승부가 갈린 것은 경기 종료 2분40초전. 중앙대는 송영진의 골밑돌파로 54대51, 점수차를 3점까지 벌리는데 성공했고 이후 연세대의 반칙으로 얻은 자유투 8개를 황진원과 임재현이 모두 성공시켜 승부를 결정지었다. 연세대는 56대58로 뒤진 종료 1분전 김동우의 결정적인 골밑슛이 중앙대 서민호에게 블록당했고 58대62로 뒤지던 종료 10초전에는 임정훈이 던진 3점슛이 림을 벗어나 중앙대에 무릎을 꿇었다. ◇27일전적 ▲결승 2차전 중앙대(2승) 64(25-26 39-32)58 연세대(2패)/연합