[신간] '생각의 각도' 1도만 바꾸면 인생이 바뀐다

200만 독자를 변화시킨 이민규 아주대 심리학과 명예교수의 신간 <생각의 각도>(끌리는책刊)가 출간됐다. 이 교수는 지난 20여년간 ‘성공적이고 행복한 삶을 살려면 1%만 바꾸면 된다’며 수많은 독자의 꿈을 찾아주고 행동을 변화시켰다. 이번에는 결혼을 앞둔 딸에게 해주고 싶은 이야기를 담아낸 것으로 시작해 세상을 살아가는 일이 어렵고 힘들게만 느껴지는 사람들에게 조금 더 나은 삶을 살게 하는 다양한 이야기를 담아냈다.

책에는 많은 사람이 이미 아는 동서고금의 우화와 실화에 저자의 상담 경험과 심리학 이론, 심리 실험의 내용이 녹아 있다. 핵심은 ‘생각의 각도를 1도만 바꾸면 진정으로 인생을 향유할 수 있다’는 메시지다.

특히 이 교수는 감정과 행동을 지배하고 조정하는 ‘생각의 각도’에 주목했다. 책 속에서 소개한 행복한 사람과 불행한 사람의 차이를 크게 세 가지 측면으로 다루고 긍정적인 방향으로 바꿀 수 있는지 소개한다.

1부 ‘자신을 사랑하기’에선 ‘가장 귀한 것은 언제?’, ‘대충 넘어갈 줄도 알아야’ 등 자존감이 높아지는 질문과 함께 자신을 사랑해야 하는 이유를 찾을 수 있는 26가지의 방법을 제시한다. “그만하면 잘했어” 등 위로의 말을 건네고 제 3자의 시선에서 바라봐야 하는 이유를 알려주며 자신을 다시 돌아볼 수 있는 이야기가 실려 있다.

2부 ‘더불어 살아가기’에선 타인과 함께 살아가고 함께 나누는 지혜를 알려준다. 가족과 친구, 동료, 이웃 등과 원만한 관계를 만들고 유지하기 위해 저자의 경험과 삶의 철학이 있는 이야기, 심리학적 이론을 27가지의 방법으로 담아냈다.

3부 ‘인생을 향유하기’는 진정한 삶의 가치를 발견하고 누릴 수 있는 26가지의 이야기와 마음가짐에 대해 풀어냈다. 저자는 행복은 찾는 것이 아니라 가진 것을 누리는 것이 중요하다는 이야기를 전한다. 하기 싫은 일도 생각을 조금만 바꾸면 감사한 일이 되고, 거창한 성공과 찬란한 행복을 추구하는 것이 아닌 일상의 소중함을 느끼게 된다는 것이다.

이 교수는 독자들에게 질문을 던지며 책 중간중간 답변을 작성해보는 장을 마련했다. 독자들은 책을 읽으며 평소에 해보지 않았던 질문을 자신에게 던지고 공감하며 스스로 생각의 각도를 바꿀 기회를 제공한다. 책 마지막 부분에 제시된 ‘웰라이프를 위한 79가지 질문’은 진정 행복하기 위한 삶의 방식을 독자 스스로 생각하게 이끈다. 값 1만5천800원.

김은진기자