[독자투고] 사전대비로 불볕더위 피해 최소화

‘무더위’와 이에 더해 콘크리트 아스팔트 구조물의 큰 열용량, 도시기반 시설의 열 다량 발생 등으로 불볕더위 피해 증가가 예상된다.

불볕더위주의보는 6~9월 중 최고기온이 33℃ 이상인 상태가 이틀 이상 지속할 것으로 예상될 때, 불볕더위경보는 최고 기온이 35℃ 이상인 상태가 이틀 이상 지속할 것으로 예상 될 때 각각 발효된다.

불볕더위로 인한 피해를 최소화하고자 폭염 주의보 및 경보 발령 시 불볕더위에 대한 국민 행동 매뉴얼에 따라 행동을 해야한다.

불볕더위의 영향은 기온 등의 환경조건뿐만 아니라, 신체 상태나 더위에 대한 익숙도 등이 영향을 끼친다. 기온이 그다지 높지 않은 날에도 습도가 높거나 바람이 약한 날 혹은 신체가 더위에 익숙하지 않을 때 주의가 필요하다.

극심한 더위는 탈수 및 과열을 일으켜서 열사병을 일으키고, 오랫동안 지속될 경우 사망까지 이른다.

불볕더위특보가 발령되면 한낮 야외활동을 삼가고 탄산, 알코올, 카페인이 들어 있는 음료 대신 물을 충분히 섭취하는 등 불볕더위대처 요령에 따라 행동해야 하고 특히 주변에서 혼자 생활하는 노약자, 장애인, 환자의 주거환경과 건강상태의 관심을 두고 만약 응급환자가 발생하면 119로 연락한 후 구급차가 오기 전까지 환자를 시원한 곳에 옮겨 체온을 내리는 게 중요하다.

불볕더위를 이겨내는 방법으로는 먼저, 식사는 가볍게 하고 충분한 양의 물을 섭취하며, 땀을 많이 흘렸을 때에는 염분과 미네랄을 보충해야 한다.

옷은 헐렁하고 가볍게 착용하고 야외활동은 될 수 있는 대로 피하고 실내에서 활동하며 냉방기기를 적절히 사용해 실내온도를 적정 수준(26 ~ 28℃)을 유지하고 자신의 활동 강도를 조절한다. 또 주변 사람이나 동료의 건강을 살펴보고 주ㆍ정차된 차에 어린이나 동물을 두지 말고 개인위생관리에 유의해야 한다.

 

김미숙 여주소방서 소방장