한방 건강상식 /소변 빈삭

잦은 배뇨감… 산약+익지인 달인 茶 효과

잦은 소변 때문에 고생하는 사람들이 많다. 특히 출산 후 많은 여성들이 이런 잦은 소변과 실금으로 고생한다. 늘상 화장실을 들락거리고 잔뇨감 때문에 찝찝하여 부부생활은 말할 것도 없고 외출도 마음놓고 하지 못한다.

한방에서는 이를 소변 빈삭이라 한다. 증상은 잦은 배뇨감과 함께 아랫배와 음부에 뜨끔뜨끔한 통증을 느끼며, 속이 답답하거나 갈증이 생긴다.

소변 빈삭은 하초(下焦)의 원기 부족이 가장 큰 원인으로 보고 있다. 한방에선 신장과 방광이 하초로서 체내 모든 기의 근원이 되는 원기를 주관한다.

신장 방광을 포함하는 경락에 양기가 부족하면 방광 괄약근이 위축돼 소변 빈삭이 된다. 이 경우 하초에 부족한 양기를 보강해주는 보양제를 통해 하초의 불기운을 지펴줘야 한다.

여성의 소변빈삭은 정신적인 영향이 크다. 간혹 심하게 스트레스를 받은 후 빈삭이 생기거나 증상이 악화하기도 한다. 이는 신경이 과민해져 자율신경 조절기능이 상실됐기 때문이다. 이 때는 마음을 안정시켜 주고 정서기능을 평화롭게 만들어주는 안심청심약재들을 이용해 치료한다.

소변 빈삭이 있을 때 몸이 추우면 소변 횟수가 늘어나므로 냉방은 피하고 몸을 항상 따뜻하게 해준다. 특히 몸이 냉한 사람은 알로에나 녹즙 등 냉성식품은 삼가고, 소변이 잦다고 수분을 섭취하지 않으면 오히려 탈수가 되므로 물은 목이 마를 때마다 마시되 가능하면 차로 마시는 것이 좋다.

가정에서는 산약 8g, 오약 8g, 익지인 4g에 물 두 사발을 붓고 1시간 달인 후 아침 저녁 커피잔으로 한 잔씩 마시는 것도 좋은 방법이다. 산약은 신장의 기운을 원활히 해주며 익지인은 근무력증과 양기를 돋우는 효과가 있다.

/이건목 원광대학교 산본한방병원 대한침구학회장